Comment être en pleine forme ?

C'est simple : il faut prendre un énergisant le matin et un calmant le soir. Ou rien du tout.

Il faut préférer les psychotropes légers, sinon il y aura un déséquilibre. Beaucoup de gens ont du mal à faire leur 8 heures par nuit... Pour avoir déjà passé 2 semaines de grosse insomnie, je peux dire que dormir trop fatigue de façon ordonnée, et que dormir pas assez fatigue de façon désordonnée.

Il faut cesser les psychotropes extrêmes, aussi bien les énergisants comme les calmants. Les drogués et les victimes de la psychiatrie ont un équilibre brisé à cause de ces extrêmes.

Faire du sport, s'entretenir. Prendre une douche en fonction du climat. Faire l'amour de façon chaleureuse et passionnée.

Être optimiste. Souvent, la meilleure façon de se débarrasser d'un parasite est de se dire que tout va bien ! Le fantasme devient réalité !

Bon ben là je me sens mieux. Mais je vais devoir apprendre à me débrouiller.

Bon courage !